ساده
 

شايد هم شما اصلا سيگار نمي‌كشيد، در اين صورت از اين كه يك فرد سيگاري، سيگار خود را در كمال آرامش جلوي شما روشن مي‌كند و هيچ توجهي به حقوق شما نمي‌كند چه حسي پيدا مي‌كنيد؟

سيگاري‌هاي بسياري وجود دارند كه فقط به خاطر اعتيادي كه به سيگار داشته‌اند، در بيمارستان بخصوص بخش مراقبت‌هاي ويژه بستري شده‌اند و بسياري از آنها در حال دست و پنجه نرم كردن با مرگ هستند. واقعا چرا با وجود اين همه داستان تكراري افراد همچنان سيگار مي‌كشند؟ هر روز همه ما داستان‌هاي غم‌انگيزي درباره سيگار كشيدن مي‌بينيم يا مي‌خوانيم ولي چرا همچنان از اين كار دست نمي‌كشيم؟

دلايل محكم براي ترك سيگار:

آيا تا به حال دنياي بدون سيگار را تصور كرده‌ايد؟ اگر روزي كودك شما فقط به خاطر اين كه شما سيگار مي‌كشيديد، دچار سرطان، بيماري‌هاي ريوي مثل آسم، بيماري‌هاي قلبي يا حتي مشكلات عصبي مثل سردرد‌هاي مزمن شود چه حسي پيدا مي‌كنيد؟ بدتر از آن اين كه روزي بفهمد دليل اصلي مشكل وي شما هستيد.

سيگار به قدري مخرب و مضر است كه حتي اگر يك روز آن را نكشيد سود بسياري خواهيد برد. با تركسيگار دنياي شما رنگ كاملا متفاوتي به خود مي‌گيرد. بعد از ترك سيگار، حواس بويايي و چشايي شما بهتر كار مي‌كند و مي‌توانيد مزه غذاها و بوي عطرها را بهتر بفهميد. مشكلات بينايي‌تان هم تا حدي بهبود مي‌يابد.

يكي از مهمترين فوايد ترك سيگار اين است كه سيگاري نشدن فرزندانتان تا حد زيادي تضمين مي‌شود. به محض شروع ترك سيگار بدن شما با شدت بيشتري سموم تجمع يافته بر اثر سيگار كشيدن را دفع مي‌كند و هر روزي كه از ترك سيگار شما مي‌گذرد، اثرات بد سيگار تا حد زيادي كمتر مي‌شود. البته متاسفانه سيگار عوارض غيرقابل درمان نيز دارد كه هرچند با ترك سيگار از بين نمي‌روند، ولي حداقل از پيشرفت و افزايش شدت آنها كاسته مي‌شود. قلب و عروق شما بهتر كار مي‌كند و با قدرت بيشتري به نسوج بدن شما خون مي‌رساند. با ترك سيگار احتمال بيماري‌هايي مثل سكته قلبي و سرطان كاهش مي‌يابد.

با ترك سيگار، بر عمر شما افزوده مي‌شود و همسر و فرزندان شما به جاي شركت در مجلس ترحيمتان، مي‌توانند زندگي شادتري در كنار شما داشته و از وجود شما به جاي ضرر و آسيب، سود بسياري ببرند و بتوانند به شما تكيه كنند بدون اين كه سلامت آنها تهديد شود. همين كه سلامت آنها نيز با سيگار نكشيدن به خطر نمي‌افتد و عمرشان طولاني مي‌شود خود ارزش بسياري دارد و چه كاري بهتر از اين كه عزيزان شما حتي يك روز بيشتر از نعمت زندگي و سلامت برخوردار باشند.

از نظر اخلاقي نيز سيگار كشيدن در اصل ظلم به ديگران است و با ترك سيگار حقوق افراد ديگر را كمتر ضايع مي‌كنيد و حق‌الناس كمتري به گردن شما خواهد بود. مردم نيز به شما ديد ديگري خواهند ‌داشت و از احترام و شان بالاتري نزد افراد جامعه برخوردار خواهيد بود. ديگر كسي از مجاورت با شما فرار نمي‌كند.

با ترك سيگار ديگر از بوي بد دهان و مشكلات تنفسي كمتر رنج مي‌بريد. از دندان‌هاي زرد و لك‌دار، پوست تيره و چروك خورده رها مي‌شويد. هر روز صبح كه بيدار مي‌شويد، با مشكلات تنفسي و گوارشي ناشي از سيگار روبه‌رو نخواهيد بود. براحتي مي‌توانيد مسافت‌هاي طولاني را بدون تنگي نفس بپيماييد و به كوهنوردي برويد بدون اين كه دچار درد شديد قفسه سينه شويد.

سيگاري‌هايي كه يك يا 2 نخ سيگار در روز مي‌كشند، 2 برابر افراد طبيعي به سرطان مبتلا مي‌شوند. هر چه تعداد نخ سيگاري كه فرد مي‌كشد، بيشتر شود احتمال ابتلا به سرطان به صورت تصاعدي بالا مي‌رود

هر چند سيگار يكي از سمي‌ترين مواد در دنياست، ولي با هر لحظه ترك سيگار بدن شما آنچنان سود مي‌برد كه باور آن بسيار مشكل است. محققان در مطالعات خود روي سيستم قلبي ـ عروقي، تغييرات ناشي از ترك سيگار در بدن را به صورت ساعتي بررسي كرده و به نتايج بسيار جالبي رسيده‌اند. اين مطالعات نشان مي‌دهد به محض كم شدن اثرات سيگار روي بدن، گويي بدن جان تازه يافته و بسرعت شروع به ترميم خود مي‌كند.

با ترك سيگار علاوه بر اين كه پول كمتري صرف خريدن سيگار مي‌كنيد، از مخارج بيماري و بستري شدن در بيمارستان‌هاي مختلف نيز در امان مي‌مانيد.

با توجه به اين مطالب، بخوبي مي‌توانيد مزاياي ترك سيگار را تصور كنيد. ترك سيگار تمام جنبه‌هاي زندگي شما را تحت تاثير قرار مي‌دهد، از طولاني كردن عمر گرفته تا بالا بردن شأن اجتماعي و بهبود شرايط اقتصادي. خلاصه هرچه سيگار از زندگي شما گرفته است، مي‌توانيد با ترك آن بخوبي به دست بياوريد.


امتیاز:
 
بازدید:
[ ] [ :: ] [ مانا ] [ نظرات (0) ]
ارسال نظر
نام :
ایمیل :
سایت :
پیام :
خصوصی :
کد امنیتی :
.: Weblog Themes By tahablog :.

درباره وبلاگ

نويسندگان
لینک های تبادلی
فاقد لینک
تبادل لینک اتوماتیک
لینک :
خبرنامه
عضویت   لغو عضویت
پنل کاربری
نام کاربری :
پسورد :
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :
آمار
امروز : 23
دیروز : 0
افراد آنلاین : 1
همه : 3990
چت باکس
موضوعات وب
موضوعي ثبت نشده است
آرشيو مطالب
امکانات وب